Jag är så glad över att ha flyttat min blogg till Nouw, speciellt eftersom det är ett sånt härligt community med många andra bloggare som är så goa mot varandra. Att finna motivation och idéer för att hålla igång bloggen är heller inte alltid lika lätt, så därför blev jag så glad och taggad när Nouw körde igång #nouwseptemberchallenge som går ut på att utvecklas i sitt bloggande. Man ska få in bloggandet som en naturlig del av sin vardag och hitta sin personliga nisch, något som jag faktiskt känner att jag har gjort nu i och med min utbildning som hälsocoach.

Jag antar i alla fall utmaningen och tänkte att ni skulle få ta ännu mer del av min aktiva livsstil under september månad. Vad säger ni om det? Hiss eller diss?

Jag vill inte bara dela med mig utav hur jag tränar och äter, utan även vad jag gör för att vara snällare mot mig själv. Det är så lätt att vara självkritisk och trycka ner sig själv och det jag vill nu i början av hösten är att lyfta upp mig själv och även lära er hur ni ska göra för att vara mer snälla mot er själva.

Ni som har följt mig ett tag vet att jag har lätt för att gå in i höst/vinterdepression. Under många år har jag blivit påverkad av den mörkare årstiden och haft det jobbigt med psyket och då har även min fysiska aktivitet blivit låg, vilket blir en ond cirkel då jag egentligen mår bra av att motionera och röra på mig.

I höst ska jag göra vad jag kan för att må bra och det vill jag dela med mig av till er så att även ni kan må så bra som möljigt!

Så vad säger ni om att vi, tillsammans, gör vad vi kan för att leva en så sund livsstil som vi kan i september? Här i bloggen kommer jag att dela med mig av bra träning, underbara recept med nyttig kost och även hur man visar kärlek till sig själv. Låter inte det som en underbar höst att se fram emot tillsammans?

Jag hoppas att ni vill hänga med på denna resa och följ mig gärna både här på bloggen och på Instagram där jag kommer köra samma nisch.

Ta hand om er nu,

Puss och kram S

Godmorgon,

Jag hinner egentligen inte så mycket mer än att önska er en härlig måndag denna morgonen. Vi var i Strömstad igår och hälsade på min mans bror och hans familj och det var så himla mysigt att få ses och strosa runt i den fina staden. Vi stannade rätt så länge så igår kom vi hem sent på kvällen och gick bara och la oss med en gång, därav inget bloggende. Men nu är det en ny vecka och en ny möjlighet till att utvecklas till sitt bästa möjliga jag!

Lite random bilder som inte publicerats förr

Idag är det sista dagen som M är hemma innan han åker tillbaka till Norge igen, så efter skolan ska vi hitta på något mysigt tillsammans. Det är ju fint väder så vem vet, kanske vi tar en sista sväng med båten innan det blir alldeles för kallt ute.

Nä, nu måste jag cykla till skolan. Ha en underbar dag så hörs vi lite senare!

Kramar S

Godmorgon,

Jag tog precis upp det här om vilodagar och träningsdagar på min Instagram. Vad jag har förstått så har dom flesta just söndagar som deras vilodag, medan jag har söndagar som min absoluta favoritdag att träna på. Jag älskar att det är tomt på gymmet och att jag får gjort ett ordentligt träningspass sista dagen på veckan. Hur känner ni? Träna eller vila på söndagar?

Jag hoppas att ni får ett fint avslut på denna veckan som bara rusade förbi i en väldig fart! Snart har vi en ny härlig vecka framför oss med möjligheten att fortsätta utvecklas och bli den bästa möjliga versionen av oss själva. Heja, heja!