Konditionsmål

Godmorgon,

I skolan fick vi i uppgift att sätta upp ett konditionsmål för oss själva som vi ska försöka nå till jullovet. Jag tänkte först rent spontant att jag skulle försöka springa en mil, men när jag började se på det realistiskt så kände jag att tiden helt enkelt inte finns till. Så därför satte jag istället upp målet att springa 5 km på en hyfsad tid.

För mig är det en prestation i sig att springa 5 km och att sen dessutom försöka springa det på snabbare än 30 minuter är ett mål som både är tufft att klara, men som samtidigt är möjligt.

Så jag tänkte att jag skulle ta med mig den här smarta idén att sätta upp ett mål i sin konditionsträning till er här i bloggen.

Mitt tips är att ta en bra tid att utföra utmaningen på. Till exempel fram till jul. Sen sätter du upp ett mål som är realistiskt att klara av och sen kämpar du för att klara det.

Att sätta upp mål med träningen gör det roligare att träna och är en superbra motivation till att få in träningen som en naturlig del i sin vardag.

Så vad tror ni, kommer jag klara mitt konditionsmål innan jullovet? Annat finns inte på kartan kan jag tala om! ;)

  • Träning

Gillar

Kommentarer